Módulos
Módulo 1. Introducción
Lecciones
Módulo 2. Principios de la nutrición deportiva
Lecciones
Módulo 3. Los nutrientes
Lecciones
Módulo 4. Los sistemas energeticos
Lecciones
- 4.1 Los sistemas energéticos y como funcionan
- 4.2 Nuestro transportador de energía (ATP)
- 4.3 ¿Quién es el portador de ATP? (Sistema anaeróbico aláctico)
- 4.4 Conoce tu reserva instramuscular de glucógeno (Sistema anaeróbico láctico)
- 4.5 ¿Cómo es el uso energético de grasas y azúcares? (Sistema oxidativo)